Mag het woordje ‘niet’ nou wel of niet in een affirmatie?

juli 2022: hittegolf op komst. Zou deze affirmatie werken?

Hoe zit dat nu echt?

​Hoe zit het nu met dat woordje ‘niet’ in affirmaties? De één zegt dat je hersenen het woordje ‘niet’ niet registreren.
Maar dat is onzin!

Een ander haalt er het Universum bij. Want het Universum zou het woordje ‘niet’ niet kunnen verstaan. Mmmm, alsof het Universum taal en woorden verstaat? Beetje gek, toch?

Dus.... hoe zit het nu écht?

In dit blog zet ik de feiten op een rij! 

---

Je hersenen registreren het woordje ‘niet’ niet?

​Een bekend voorbeeld om aan te tonen hoe je hersenen omgaan met het woordje 'niet' is ‘denk niet aan een paarse olifant’. Dat lukt je niet. Je denkt eigenlijk meteen aan een paarse olifant. Hoe komt dat?
​
Je hersenen zijn gemaakt om efficiënt te handelen. Om heel snel te schakelen, snel conclusies te trekken. Anders duurt het veel te lang om bijvoorbeeld gevaar te ontdekken. Dat efficiënte systeem pikt daarom bij elke zin of gedachte de woorden eruit waar het betekenis aan kan geven. In het voorbeeld van de paarse olifant herkennen je hersenen eerst het woordje paars of het woordje olifant. Je hebt dan al een beeld in je hoofd. Daarna registreren je hersenen wel degelijk het woordje ‘niet’, maar ja, dan is het al te laat: die paarse olifant zit in je hoofd.

Het woordje ‘niet’ heeft zonder bijbehorend woord geen betekenis. Bij een affirmatie is het dus belangrijk om de woorden te kiezen die voor je hersenen betekenis hebben.

Bovendien, wanneer je hersenen het woordje 'niet' niet zouden registreren zouden dit prima affirmaties zijn:
“Ik ben niet rijk”
“Ik ben niet gelukkig”
 
Onzin dus, want helaas, zo werkt het niet.
​
En dat heeft te maken met energie.

Jouw energie heeft altijd een lading

Affirmeren gaat over het bekrachtigen, versterken van gedachten én gevoelens die al in jou aanwezig zijn. Affirmeren helpt je om negatieve gedachten én bijbehorende gevoelens om te vormen naar positieve gedachten en gevoelens. Stapje voor stapje, voortbouwend op wat er al is.
Voelt voor jou de affirmatie “Ik hou van mij” een brug te ver, dan voelt “Ik mag er zijn” misschien veel beter voor jou.
Je kunt alleen verder bouwen op wat je wél al gelooft en voelt.

Het gaat dus vooral om de positieve of negatieve lading die achter je woorden schuil gaat.
Juist daarom is een affirmatie ook altijd heel persoonlijk. Alleen jij kunt ervaren of je bij een bepaalde zin/affirmatie iets positiefs voelt of iets negatiefs.

Wat voel jij bijvoorbeeld bij “Ik ben niet rijk” ?

Wanneer je het financieel lastig hebt, voelt deze zin misschien als teleurstellend en krijgt een negatieve lading. Maar wanneer je geld niet belangrijk vindt ervaar je bij deze zin misschien juist hele positieve gevoelens, omdat je denkt aan alle lieve mensen om je heen.

Voel je het verschil?

Welke affirmatie je ook gebruikt, het heeft dus altijd te maken met de energie die erachter zit. Met of zónder het woordje niet erin.

​Waar geef je aandacht aan?

Je hersenen bepalen dus al in een ‘split second’ waar de aandacht naar toe gaat. Naar de woorden die betekenis voor je hebben. De energie of het gevoel die achter die woorden schuilt bepaalt vervolgens of je dit positief of negatief ervaart.

En dat Universum? Wat heeft dat ermee te maken?

De natuurwetten bepalen dat negatieve energie negatieve energie aantrekt. En dus ook andersom.
Noem het de Law of attraction, noem het hartsfrequentie, noem het Universum. Wat jij wilt.
Het gaat uiteindelijk allemaal om energie. En dat weet je. Aandacht is energie.

Jouw hersenen of het Universum kunnen alleen 'reageren' op wat jij ze geeft. 
Met andere woorden: geef ze wat je wilt.
Niet wat je niet wilt.

“Ik wil niet langer onzeker zijn” is geen helpende affirmatie.
Niet omdat er een woordje ‘niet’ in zit, maar omdat je niet zegt wat je wél wilt.
Je geeft je hersenen nu alleen maar wat het al weet. Je geeft niet de informatie die het nodig heeft: betekenis om mee te werken. En nee, ook het Universum, kan niets met wat je niet wilt. Die wil reageren op wat je wel wilt. 

Door je aandacht te richten op wat je wél wilt, worden nieuwe verbindingen gemaakt in je hersenen. Fijne gedachten, fijne gevoelens.

Door je aandacht te richten op wat je wél wilt, stuur je positieve energie het Universum in. En dat kan alleen maar positief terugkomen. Niet als wonderen die uit de lucht vallen (kán wel), maar in veel simpelere dingen. In hoe je bemerkt dat je lekkerder in je vel zit, meer lacht. In hoe je opmerkzaam wordt op kleine dingen die je blij maken. In hoe je tevreden bent met jezelf en de mensen om je heen.

Conclusie:

Het woordje niet, wordt wel degelijk geregistreerd door je hersenen, maar heeft zonder bijbehorend woord geen betekenis.
Bij affirmaties gaat het vooral om de energie die jij achter je affirmatie voelt. Als die positief voelt, dan is het oké.
Zorg er bovendien voor dat je formuleert wat je wél wilt, zodat daar je aandacht naar toe kan gaan.

​--
 
Wil jij graag positiever in het leven staan? Wil je patronen doorbreken? Leren om nee te zeggen of om meer voor jezelf te kiezen? Maak dan eens een kennismakingsafspraak om te ontdekken hoe ik je hierbij kan helpen.
Maak je afspraak hier